« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social [...] . »
Organisme Mondial de la Santé (OMS)
En 2025, venez découvrir un nouveau projet permettant de développer le bien être mental mais également physique, afin de devenir la meilleure version de vous-même !
Pour vous accompagner dans ce projet...
Louise Falcoz
Psychologue Clinicienne, Psychothérapeute.
Alexandre Spada
Préparateur athlétique diplômé d'un Master 2 STAPS "Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive".
Plusieurs options s'offriront à vous :
Consultations psychologiques individuelles uniquement.
Un suivi psychologique individuel, vous sera encore proposé. Cet accompagnement aux modalités similaires à celles actuelles (lieux, tarifs, approches etc..), aura toujours pour objectif principal d'accompagner, à l'aide d'outils concrets, les enfants, les adolescents et les adultes, face aux difficultés qu'ils traversent, par l'intermédiaire d'une relation thérapeutique authentique, bienveillante et chaleureuse.
Consultation psychologique individuelle : 50 min = 60€
Coaching sportif privé uniquement.
Par ailleurs, si vous n'éprouvez pas le besoin d'être accompagné psychologiquement mais avez l'envie (ou la nécessité) de l'être physiquement, un coaching sportif privé pourra vous être proposé.
De la remise en forme à l'amélioration de la performance, Alexandre vous proposera des séances en extérieur, sur-mesure et adaptées à vos souhaits et besoins, afin d'atteindre vos objectifs, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Coaching sportif privé individuel : 1h = 60€
Suivi psychologique et sportif individuel.
De nombreuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits d'une activité physique sur la santé mentale (diminution de l'anxiété et du stress, amélioration du sommeil, augmentation de la confiance en soi etc....). Alors, si vous pensez qu'un accompagnement physique et psychologique pourrait vous être bénéfique, optez pour cette troisième option.
Cette dernière, regroupant un suivi psychologique individuel avec Louise, suivi le même jour ou non, d'un coaching sportif privé avec Alexandre, vous permettra d'acquérir le maximum d'outils pour devenir la meilleure version de vous-même.
Accompagnement psychologique et sportif individuel :
Une séance psychologique (50min) + Un coaching privé (1h) = 100€
Thérapies psychologiques en groupe/couple.
Tout comme les suivis psychologiques individuels, des thérapies psychologiques de couple vous seront encore proposées afin d'identifier ensemble, les besoins et ressentis de chacun, permettant de (re)trouver harmonie et sérénité.
De la même manière, des thérapies psychologiques en groupe seront encore à votre disposition. Durant ces dernières, différentes thématiques seront abordées telles que la gestion du stress, la gestion des émotions, le développement de sa gratitude etc... vous permettant ainsi de choisir les séances auxquelles vous souhaitez participer en fonction de vos besoins.
Thérapies psychologiques en couple : 50 min = 80€ par couple
Thérapies psychologiques en groupe : 2h = 70€ par personne
Séances de sport en groupe/couple.
Vous êtes désireux d'un accompagnement sportif uniquement mais avez des difficultés à vous motiver ? N'hésitez pas et rejoignez Alexandre qui vous proposera diverses séances allant de la randonnée à la course à pied, en passant par le stretching et le circuit training, à réaliser en couple ou en groupe, afin de se défouler dans la joie et la bonne humeur.
Séance de sport en couple : 1h = 80€ / 2h = 100€ par couple
Séance de sport en groupe : 2h = 70€ par personne
Accompagnement psychologique et sportif en groupe/couple.
Parce que les capacités d'écoute, d'entraide et de communication se travaillent également par l'exercice physique, nous proposerons aux couples accompagnés psychologiquement de l'être aussi physiquement, afin d'avancer et de se surpasser, main dans la main.
De même, un accompagnement sportif sera également proposé aux personnes participant aux thérapies psychologiques en groupe, afin de renforcer le sentiment d'appartenance et de cohésion, et d'avancer ensemble, dans la même direction : celle du bien être et de l'apaisement.
